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【キッズサーカス】

毎週水曜日17:30-18:30（担当：サカトモコ）

毎週金曜日16:30-17:30（担当：あつみ）

毎週土曜日15:15-16:15（担当：サカトモコ/Asami）

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対象年齢4歳から小学生までのお子様のためのサーカスクラスです。

フラフープや空中ブランコ、エアリアルハンモックなど、色々なサーカス道具を使い、遊びの中で柔軟性やバランス、筋力を養います。

​思わず夢中になってしまう、とても楽しいクラスです。

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【エアリアルシルク】

毎週火曜日19:45-21:00（担当：莉沙）

毎週木曜日19:30-20:45／毎週日曜日14:30-15:45（担当：Asami）

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低い位置で布に慣れるところから始めて、登り方、ノットの作り方、逆上がりやヒップロック等の基本の動作を学ぶと同時に、

必要な基礎体力を身につけていきます。慣れれば、簡単なドロップや少し複雑な技にもチャレンジしてみましょう！

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【エアリアルハンモック】

毎週木曜日18:00-19:15（担当：Cheesa）

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布に身体を安全に預ける方法から始まり、回転やドロップ、ポーズの作り方を学びます。

クラスの最後には、その日に習った技を使った短めの振付も踊ってみましょう。

 

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【エアリアルフープ】

毎週木曜日19:30-20:45（担当：Cheesa）

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登り方に始まり、ポーズや美しい回転のかけ方等、フープに必要な技を学べます。

慣れない内は、低い位置のフープで、慣れれば高い位置にあるフープで、段階的に学んでいきます。

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【スタティックトラピーズ】

毎週水曜日19:30-20:45（担当：サカトモコ）

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バーにぶら下がって慣れるところからスタートします。

逆上がりやビート、バーの上でのバランスの取り方等の基礎的な動きから、慣れれば前回り等のダイナミックな動きを覚えていきます。

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【エアリアルロープ】

毎週金曜日19:30-20:15（担当：Asami）

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初めての方はロープの登り方から、逆上がり、ポーズ等の基礎的な動きを学びます。

段々慣れてきたら、ビート（身体を大きく前後左右に振る）等のダイナミックで握力の要る技にトライしていきます。

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【バーティカルダンス】

毎週水曜日18:00-19:15／毎週日曜日13:00-14:15（担当：Asami）

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初めての方は、ハーネスの装着方法や器具の扱い方からスタートし、地面に手足の付く位置で、基本の姿勢を学びます。

慣れてきたら、ジャンプや回転、壁を使ったバランス等、基礎の動きを学んでいきます。

上半身の筋力が無くても出来るので、体幹を鍛えるコアエクササイズをお探しの方に最適です。

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【親子deサーカス】

毎週土曜日14:00-15:00（担当：Asami）

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複数で行うアクロバットのクラスです。前回りや側転、逆立ち等でウォームアップしたら、2人組で出来る技を学んでいきます。

最初は床からスタートし、慣れてきたらお互いの肩に乗ったり、パートナーの体の上を回ったり、様々なバリエーションを覚えます。

ソロは勿論、親子やお友達での参加もOKです。

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​【のび～る空中ストレッチ】

毎週金曜日12:30-13:30／毎週土曜日14:30-15:30（担当：Asami）

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ハンモックの布を使って、ゆったりストレッチやエクササイズを行います。

筋力や体幹、柔軟性、バランス感覚を無理なく養います。

クラスの最後はハンモックにすっぽり包まれての心地よいリラックスタイムも。

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【オープントレーニング】​

・会員、ビジター共に安全に利用できると講師が認めた方のみ。

 

エアリアルを習い始めてしばらくして、自主練をしたい方の為のクラスです。

講師はいませんがスタジオを自由に使っていただけます。

​エアリアルでご利用の場合は、初回のご利用時にスタジオ使用についての説明と簡単なリギング（吊り物）講習を受けていただきます。

エアリアル以外の用途でもお使いいただけます。

クラス時間帯の確認、及びご予約はこちらからどうぞ。

 

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